お元気ですか？産後-16キロ、みぃです ダイエットをしていたら、ちゃんと摂取カロリー分より多く消費してるはずなのになぜか体重が減らないなぁ～っていう壁（停滞期）にぶち当たったことがある人が多いと思います。 そんな時にチー … 続きを読む 【ダイエット】チートデイの翌日の過ごし方、おすすめの食べ物