お元気ですか？産後-16キロ、みぃです。 ダイエット中、食事管理も運動もいつも通りがんばってるのに、なんか最近体重の減りが思わしくないなぁ～と思うことありませんか？停滞期かもしれないので、チートデイを試してみては？ とい … 続きを読む ダイエットの停滞期を打破するチートデイのやり方と頻度